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Personal Training

Non è la solita palestra

Analizziamo il tuo stato di salute e lavoriamo interpretando i tuoi obiettivi in relazione alle caratteristiche del tuo fisico. Per praticare ogni tipo di disciplina, è necessario un allenamento mirato e costante anche in palestra, che permetta di migliorare la tua condizione fisica e psicologica, misurando i progressi e pianificando i passi successivi.

Prepararsi per l'Endurance

Per gli sport di resistenza è necessario raggiungere una condizione fisica e mentale in continuo miglioramento, che permetta di arrivare agli obiettivi che ci si è posti. Come si raggiunge questo stato e, quindi, come ci si allena per aumentare la resistenza del proprio corpo? Questo avviene attraverso tre fasi di preparazione:

La fase di preparazione generale

La fase di preparazione specifica

La fase di tapering