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Il nostro alleato?
Il tuo respiro.

Analizziamo la tua tecnica di movimento e la tua corsa, lavorando su velocità diverse e costanti su tapis roulant, integrando il tuo allenamento anche con sedute outdoor.
L’attenzione rimane sempre focalizzata sul tuo respiro: solo così performerai al meglio.

Kleos Training

Jacopo

Ho sempre preferito le discipline individuali, quelle dove dipendeva tutto da me. Determinazione, costanza, coerenza: devi mettere mattoncino su mattoncino, creare le fondamenta del tuo progetto, impegnarti ogni giorno. Se lo fai, i risultati arrivano!

Jacopo è nato nel 1991 ed è atleta professionista dal 2014, ma sportivo da sempre; con più di 300 gare all'attivo e, oltre a vittorie e in competizioni nazionali, vanta anche  partecipazioni di rilievo in Campionati europei e tappe di Coppa del Mondo.

In KLEOS, è preparatore atletico: sarà lui a curare la parte endurance, e grazie alla sua esperienza potrai comprendere al meglio le dinamiche di gara, come affrontare l’ambiente in cui si svolge e il percorso, provare quest’ultimo oppure simularlo, anche in un territorio diverso.

Viene avviato presto al nuoto — anche come soluzione alla sua vivacità! Disputa la sua prima gara di duathlon a soli 9 anni; dal 2002 inizia il nuoto agonistico, che rimane la sua disciplina principale fino al 2008. Nel 2016 comincia l’attività di preparatore, prima per una squadra di nuoto, poi come istruttore di atletica. Laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, dal 2020 allena atleti in diverse discipline di Endurance.

Dopo anni in cui ha sacrificato la sua vita privata al suo impegno sportivo, oggi ama mantenere la sua routine da atleta pur concedendosi meritati riposi e, di quando in quando, una buona fetta di cheesecake.

Leggi di più Riduci

Luca

Test del massimo consumo d’ossigeno
e individuazione delle soglie ventilatorie

Il massimo consumo di ossigeno (V’O 2max ) è la quantità massima di ossigeno che l’organismo è in grado di estrarre e quindi di utilizzare nell’unità di
tempo per la contrazione muscolare.

Ehi, vuoi scoprire come miglioreremo la tua tecnica e i tuoi risultati?

Segui il link qui sotto per conoscere i diversi corsi disponibili nel nostro centro e contattaci: ci faremo una chiacchierata e troveremo insieme la strategia adatta ai tuoi prossimi obiettivi